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운동,줄넘기로 살 충분히 뺄 수 있나요 제가 태권도는 학원에서 배워서 지금은 끊고 독학하고 있구요 주짓수도 독학하고

제가 태권도는 학원에서 배워서 지금은 끊고 독학하고 있구요 주짓수도 독학하고 줄넘기는 취미로 하고 있는데 충분히 살 빠질 수 있나요??
충분한 운동은 다이어트에 도움이 됩니다.
식단도 같이 한다면 더욱더 효과를 볼수있겠죠^^
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