안녕하세요, 강남 최면심리상담센터 지안의 대표, 상담사 송준영입니다.

놀이치료 전공 석사 과정을 시작하시며 여러 자격증에 대한 고민이 많으실 것 같습니다. 특히 어떤 과목을 이수해야 하는지에 대한 막막함 때문에 마음이 조금 답답하고 불안하실 수도 있을 것 같아요. 이런 막막한 기분을 느낄 때, 우리는 마치 길을 잃은 것처럼 느껴지곤 합니다. 그 감정이 불편하고 답답하게 느껴지는 건 당연한 일입니다.

선생님께서 원하시는 자격증인 청소년상담사 2급, 임상심리사, 그리고 정신건강임상심리사 자격증은 각각 요구하는 자격 기준과 인정 과목에 차이가 있습니다. 대학원에서 인정 과목을 안내해 주셨다고 하니, 아마도 커리큘럼에 이수해야 할 과목들이 잘 포함되어 있을 겁니다. 하지만 혹시 모를 불안한 마음에 미리 확인해보고 싶은 마음도 이해가 됩니다.

먼저, 이 세 가지 자격증을 취득하기 위해 어떤 과목들을 이수해야 하는지 정확히 알아보는 것이 중요합니다. 이 과정이 조금 복잡하게 느껴질 수 있지만, 하나씩 차근차근 살펴보면 충분히 해결할 수 있습니다. 자격증별 인정 과목에 대한 내용을 아래에 자세히 안내해 드릴 테니, 혹시 마음이 불안하거나 답답한 느낌이 올라오실 때는 잠시 멈추고 제 글을 보며 마음을 정리해 보시는 것도 좋습니다.

혹시 지금 느끼는 불안하고 답답한 감정이 너무 커서 공부에 집중하기 어렵거나, 마음이 자꾸만 흔들린다면 EFT 감정자유기법을 활용해 보세요. 이 기법은 한방과 양방 모두에서 트라우마 해소에 효과가 있는 심리치유기법 중 하나로, 스스로의 감정을 다스리는 데 도움을 줄 수 있습니다.

EFT 감정자유기법을 통해 불안한 마음을 다루는 방법을 먼저 소개해 드릴게요.

EFT 감정자유기법 무료로 배우기: https://naver.me/xY4LmKFd

자기돌봄 방법: https://blog.naver.com/mindful_jun/222896485804

EFT 감정자유기법 적용하기

지금 느끼시는 막막함과 불안함을 해소하기 위해 아래와 같이 EFT를 적용해 볼 수 있습니다.

1. 증상 확인 및 측정

지금 선생님을 가장 힘들게 하는 감정은 무엇인가요? 아마 "자격증을 못 따게 될까 봐 불안하고, 어떤 과목을 들어야 할지 막막해서 답답하다"는 감정일 것입니다.

이 감정이 느껴지는 신체 부위를 확인해 보세요. 가슴이 답답하거나, 머리가 멍하거나, 어깨가 짓눌리는 느낌이 들 수도 있습니다. 그 느낌에 집중하면서 그 강도를 0에서 10사이로 측정해 봅니다. 예를 들어 “막막하고 답답한 기분이 가슴을 짓누르는 느낌이 8점”이라고 할 수 있습니다.

2. 수용확언

양쪽 손날을 가볍게 두드리며 다음 확언을 세 번 반복합니다.

“비록 어떤 과목을 들어야 할지 몰라 불안하고 막막하지만, 이런 나를 마음속 깊이 이해하고 받아들입니다.”

“비록 내가 잘 해낼 수 있을지 걱정되고 답답하지만, 이런 나를 마음속 깊이 이해하고 받아들입니다.”

“비록 이 막막한 감정 때문에 힘들지만, 이런 나를 마음속 깊이 이해하고 받아들입니다.”

3. 연속 두드리기

이제 정수리부터 손목 안쪽까지 8개의 주요 타점을 가볍게 두드리면서 "막막해", "답답해", "불안해", "어떻게 해야 할지 모르겠어" 같은 마음속의 이야기를 넋두리처럼 뱉어냅니다. 두드리는 동안, 그 감정을 가슴으로 느끼는 것이 중요합니다.

4. 뇌 조율 과정

첫 번째 세트 이후부터는 손등점을 두드리며 눈을 감았다 뜨고, 왼쪽 아래와 오른쪽 아래를 번갈아 보고, 눈동자를 시계방향과 반시계방향으로 돌려줍니다. 그 다음 “생일 축하합니다” 노래를 흥얼거리고, 1부터 5까지 숫자를 셉니다. 이 과정을 통해 마음의 평온함을 찾을 수 있습니다.

5. 고통 지수 재측정

이 과정을 한 세트 마친 후, 처음 측정했던 막막함과 답답함의 강도를 다시 측정해 보세요. 아마 처음보다 점수가 낮아졌을 겁니다. 만약 점수가 0이 되지 않았다면, “아직도 막막하고 답답한 기분이 남아있지만…”이라는 문장을 추가해 과정을 반복하면 됩니다.

자격증별 인정 과목 안내

이제 선생님께서 궁금해하시는 자격증별 인정 과목에 대해 안내해 드리겠습니다. 각 자격증마다 요구하는 기준이 조금씩 다르기 때문에, 대학원 커리큘럼을 잘 확인하시고 필요한 과목들을 수강하시면 됩니다.

청소년상담사 2급

청소년상담사 자격증은 여성가족부에서 주관하며, 청소년 상담 관련 분야의 과목을 일정 학점 이상 이수해야 합니다. 필수 과목들은 다음과 같습니다.

상담 관련 과목: 상담이론, 상담실습, 심리검사, 가족상담, 집단상담, 진로상담, 청소년상담 등.

발달 관련 과목: 청소년이해, 청소년심리, 청소년문화, 성인발달 등.

기타 관련 과목: 집단역동, 청소년복지 등.

놀이치료 전공 석사 과정은 상담심리학을 기반으로 하므로, 대부분의 필수 과목들이 포함될 가능성이 높습니다. 특히 놀이치료는 상담실습과 유사한 경험을 제공할 수 있으므로, 학과 사무실에 확인해 보시면 좋습니다.

임상심리사 2급

임상심리사는 한국산업인력공단에서 주관하는 국가기술자격증입니다. 석사 학위를 취득하고 1년 이상의 실습 수련을 거쳐야 응시 자격이 주어지며, 관련 과목 이수도 중요합니다. 주요 관련 과목은 다음과 같습니다.

심리학 개론, 이상심리학, 발달심리학, 인지심리학, 생리심리학, 성격심리학, 사회심리학, 심리검사, 심리치료 등.

놀이치료 전공에서는 발달심리학, 이상심리학, 심리검사, 심리치료 등과 같은 과목을 다루기 때문에, 해당 과목 이수 여부를 확인해 보세요. 임상심리사의 경우, 자격증 취득을 위한 1년간의 실습 수련이 무엇보다 중요하니 이 부분을 미리 계획해 두시는 것이 좋습니다.

정신건강임상심리사 2급

정신건강임상심리사는 보건복지부에서 주관하며, 대학원 졸업 후 수련기관에서 1,000시간 이상의 수련 과정을 거쳐야 합니다. 이 자격은 주로 정신건강의학과에서 일하는 임상심리 전문가에게 필요한 자격입니다.

이 자격증의 취득을 위한 수련 과정에는 정신병리, 심리평가, 심리치료, 사례관리, 연구 등 다양한 내용이 포함됩니다. 놀이치료 전공 석사 과정의 내용과 연관성이 깊으며, 졸업 후 수련기관을 찾는 것이 중요합니다.

선생님께서 원하시는 세 가지 자격증 모두 심리 상담 분야의 전문가로 성장하는 데 큰 도움이 될 겁니다. 지금은 막연하고 불안한 마음이 크시겠지만, 대학원 교수님이나 학과 사무실에 문의하시면 정확한 인정 과목에 대한 안내를 받으실 수 있을 것입니다.

만약 이 모든 과정이 혼자 감당하기 버겁고, 마음의 어려움이 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 전문가의 도움을 통해 유년 시절 가정 불화, 지나친 타인 의식, 평가에 대한 두려움, 착한아이 콤플렉스, 완벽주의, 우울, 불안, 강박, 분노, 공허, 두려움, 죄책감, 공포, 트라우마, 신체화 증상, 낮은 자존감, 버림받는 두려움, 애정 결핍, 인정 욕구, 중독 등 심신의 괴로움을 다루는 과정을 통해 마음의 평온함을 찾을 수 있습니다.

본 센터가 제공하는 상담 및 정보는 감정 탐색과 심리적 지지를 통해 삶의 평온함을 돕기 위함입니다. 정신과적 진단 및 치료가 필요한 경우에는 반드시 의료기관의 도움을 받으시기를 권장드립니다.