중학교때는 공부도 곧잘 하고 스카 가면 유튜브 절대 안보고 성실히 공부해서 좋은 성적을 받았었는데요 고등학교 오고 집중력이 박살이 났어요.. 자습시간에도 계속 자고 스카에서도 공부 잘 안해서 시험기간에 암기과목은 하루 벼락치기로 시험을 쳤구요.. 그 하루도 온전히 집중하기 힘들었어요. 몸도 이곳저곳 아프고 그 핑계로 또 안하고 하루종일 유튜브나 릴스만 보다가 자고 이런 삶이 계속 반복되네요낮아진 성적때문에 스트레스만 받고 공부잘하는 애들 부러워만 하는데 막상 공부에 집중하는데 에너지가 많이 쓰이고 30분도 집중 못해요..어떻게 하면 예전처럼 집중을 할 수 있을까요ㅠㅠ 도와주세요