성남 50대 중반/여 당뇨최근 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 많이 높게 나와서 정말 걱정이 됩니다.직업상 하루 종일 서서 일하다 보니 다리가 자주 저리고, 특히 오후만 되면 혈액순환이 안 되는 느낌이 들어요.계단을 오를 때마다 숨이 차고 가슴이 답답한 증상도 자주 생깁니다.퇴근 후 집에서 쉬려고 누워도 다리 저림 때문에 제대로 잠들지 못하는 날이 많아서 정말 힘듭니다.그동안 꾸준한 운동이나 금연, 체중 감량 등 여러 방법을 시도해봤지만 수치가 크게 개선되지 않았어요.이제는 좀 더 효과적이고 최신 방법들을 찾아보고 있습니다.얼마 전 건강 관련 유튜브를 통해 알아보니 고지혈증은 단순히 콜레스테롤 수치만 중요한 게 아니라 혈압, 혈당, 혈행을 동시에 관리하는 당혈요법이 중요하다고 하더라고요.피건강 전체를 관리해야 근본적인 개선이 가능하다고 했습니다.이런 당혈요법과 함께 고지혈증에 도움되는 차나 음료 종류 추천해주실 수 있을까요?답변 기다리겠습니다. 감사합니다.