안녕하세요!

너무 솔직하게 털어놔줘서 고마워요. 진짜 힘든 마음이 느껴져요.

지금 느끼는 감정은 단순히 의지가 약해서도 아니고, 네가 부족해서도 절대 아니에요. 오히려 고1 때 정말 열심히 달려왔던 만큼, 방학 동안 잠깐 쉬었던 그 공백이 더 크게 느껴진 거예요. 사람이 계속 긴장 상태로 달리면 결국 어느 순간 번아웃이 와요. 지금 딱 그 시기인 것 같아요.

그리고 성적이 잠깐 떨어졌다고 해서, 그게 네 존재 자체의 가치랑 연결되는 건 아니에요. 하지만 공부에 쏟아온 시간과 노력들이 크다 보니까, 거기서 오는 자존감도 자연스럽게 영향을 받아버리는 거죠.

지금 당장 할 수 있는 것부터 행동해봐요.

- ‘완벽하게 해야지’라는 생각 잠깐 내려놔요. 지금은 100%가 아니라, 20~30%만 해도 충분해요.

- 시험 3일 남았다면, 전 과목 다가 아니라 당장 눈앞에 있는 한 과목, 한 단원부터. 시작만 해봐요. 시작하면 조금씩 움직여져요.

- ‘이렇게 망하면 어떡하지?’라는 생각보다 ‘그래도 해보자. 여기서 포기하는 건 내가 원치 않는 선택이니까’라는 쪽으로 마음을 돌려봐요.

진짜 중요한 건

지금 잠깐 멈춘 것뿐이에요. 망한 것도 아니고 끝난 것도 아니에요. 오히려 이런 시기를 겪으면서 더 단단해질 거예요.