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야구 투수 구속 빨라지려면 어떤 운동을 해야하나요? 현재 고2인데 야구를 초딩때부터 너무 좋아해서 유튜브 보면서 야구 실력을
현재 고2인데 야구를 초딩때부터 너무 좋아해서 유튜브 보면서 야구 실력을 혼자 쌓았습니다. 그래서 중2쯤 120은 나어게 되더라구요.. 지금은 120은 안나와도 110은 넘는데 자기 발전을 위해 구속을 끌어 올리고 싶습니다.. 참고로 제구가 됩니다.관련된 운동이 뭐가 있을까여?..
구속을 높이려면 코어와 하체 근력 운동이 중요해용!!
스피드와 파워를 키우는 스프린트 훈련도 좋고
팔의 유연성을 위한 스트레칭도 잊지 마세요!
꾸준히 노력하면 분명 효과를 볼 수 있을 거에요!!
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명의놔두고 전입신고 살고 있는 아파트가 제 명의인데가족과 따로 살게되어 저 혼자 원룸으로
2025-09-09 13:58:10
안녕하세요 루킹삼진 뜻 알고싶습니다. 안녕하세요 루킹삼진 뜻 알고싶습니다.
2025-09-08 19:59:20
야구글러브 경화 원에이티 포수미트고요 경화가 좀 심한데오일 추천 부탁드려요
2025-09-08 19:59:16
꿈vs가족 어디를 골라야할지 고민입니다 수시 원서접수를 앞두고 고민이 생긴 고3 여자입니다.제 꿈은 교사가 되는것인데요.
2025-09-08 19:59:10
야구선수 누구 싸인볼일까요? 궁금합니다..!!
2025-09-08 19:59:04